Calculadora de ovulación
Día estimado de ovulación y ventana fértil de tus próximos tres ciclos, con las reglas del ACOG: ovulación unos 14 días antes del siguiente periodo, fértil desde 5 días antes hasta 1 día después.
Próxima ovulación estimada
—
| Ciclo | Ventana fértil | Ovulación | Siguiente periodo |
|---|
Es una estimación, no un anticonceptivo. El moco cervical y la temperatura basal, o las pruebas de LH en orina, dicen más sobre un ciclo concreto.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo ovulo?
Según el ACOG, unos 14 días antes de que empiece tu siguiente periodo: el tiempo entre la ovulación y el siguiente periodo es la parte más constante del ciclo. En un ciclo de 28 días eso es alrededor del día 14; en uno de 32 días, alrededor del día 18.
¿Qué días puedo quedar embarazada?
Según el ACOG, desde 5 días antes de la ovulación hasta 1 día después. Los espermatozoides pueden sobrevivir unos 3 días (a veces 5) y el óvulo unas 24 horas. En Wilcox 1995 (625 ciclos), la concepción solo ocurrió con relaciones en los 6 días que terminan el día de la ovulación.
¿Puedo usarlo como método anticonceptivo?
No por sí solo. Las estimaciones de calendario son los métodos de conocimiento de la fertilidad menos precisos; el ACOG reporta 12–24 embarazos por cada 100 mujeres en el primer año de uso típico de estos métodos, y aconseja aprenderlos con una persona capacitada.
¿Qué es el método de los días estándar?
Para ciclos de 26 a 32 días, el ACOG indica que considera fértiles los días 8 a 19. La calculadora también muestra esa ventana cuando tu ciclo encaja.
Cómo se calcula
Siguiente periodo = último inicio + duración del ciclo. Ovulación = siguiente periodo − 14 días. Ventana fértil = ovulación − 5 días hasta ovulación + 1 día (ACOG). Ventana de días estándar = días 8–19 del ciclo, solo para ciclos de 26–32 días. El día 1 del ciclo es el primer día de sangrado.
Fuentes
- ACOG. Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning (FAQ024, reviewed Feb 2025). www.acog.org
- Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. N Engl J Med. 1995;333(23):1517-1521. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Más: menstruación · todas las herramientas en español · English version